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瘦身奇招 红枣香蕉 酸奶

每个减过肥的MM一定都有同感 陕北大红枣，减肥较难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了 陕北大红枣功效，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧!

1、每天早晨的**件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂 陕北大红枣定制，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗

体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。

红枣排骨菌汤 女性滋补靓汤

红枣排骨菌汤】2人份

　　原料：

　　猪小排6块(3cm方)、去核小枣40g、滑子菇20g、生姜2片、盐7g、水1.5L

　　做法：

　　1.准备所需原料，排骨提前焯水备用

　　2.红枣、滑子菇活水快速冲洗表皮浮土，沥干水备用

　　3.洗净的红枣与菇放入瓷煲中 陕北大红枣超市，或炖锅中

　　4.放入生姜2片

　　5.注入清水，大火烧开，文火慢炖

　　6.90分钟后，加入盐，调味，继续文火30分钟，即可(共120分钟)