西安巨鹰食品|西安红枣的饮食禁忌|西安红枣

　　二、莲实美容羹

　　莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量 西安红枣的功效，先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟 西安红枣的饮食禁忌，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃 西安红枣的营养价值，薏仁米、芡实为健脾利水之品。据现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，*;此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

补血美颜羹

　　川弓3克、当归6克、红花2克、黄氏4克、梗米100克、鸡汤适量。将米洗净，用水浸泡;当归、川弓、黄氏切成薄片后装入干净的小布袋中，放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥。待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。此粥有活血行气、补养气血之功效;女性常食能调经补血、驻颜美容，每天1次，15天为一疗程。