红枣保肝补气又能养血安神 一次吃红枣别**15颗. 红枣不仅营养非常丰富,而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康 红枣,但并非多多益善。中等大小的红枣,一次食用较好别**过15颗,过量食用会有损消化功能,引起胃酸过多和腹胀。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、**酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分。中医处方中,红枣有缓和药性,以及安神的功能;红枣能补气养血,是很好的保肝补气的食材;红枣泡水能增加人体血清蛋白,从而有助保肝排毒。红枣泡茶:补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圆 红枣对老人有什么好处,就是补血、补气的佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤:止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:取银耳20克、红枣15颗,加冰糖一起煮半个小时左右。红枣煮蛋:补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水,打1个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥:安神助眠。若经常觉得躁郁不安、心神不宁,可用百合、莲子、红枣煮粥进行调理,若与小米一起煮,则可更好地发挥红枣的安神功效。
2款养颜甜汤 让奔三女人好脸色木瓜红枣莲子蜜——补血养颜木瓜是尽人皆知的美白食品,它的维生素a含量较其丰富。中医认为,木瓜味甘、性平,能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心 红枣对男人有什么好处,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先 红枣对女人有什么好处,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。温馨提示食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品较适合作为一道甜品,让全家人一起享用。