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饮食养生：红枣的5个神奇功效
一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣，不是有句话说的好，一日三枣，红颜**。女性常吃红枣可是好处多多呢。因为常食大枣可**身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦，养肝防癌功能尤为**，所以作为女性较好每天吃几颗枣。
1、红枣泡水 红枣厂家电话，养肝排毒
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡 红枣，很难将其有效成分完全溶出，因此较好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
2、红枣泡茶，补气护嗓
红枣炒黑后泡茶喝，可**胃寒、胃痛。
如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
3、红枣熬汤，止咳润肺
唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

红枣的功效与作用和红枣的几个食疗方做法红枣是补血圣品，这已经是深入人心的养生观念了。营养师表示，对于轻度贫血的女性来说，补充红枣有一定的补血作用，但出于**目的的话，红枣补铁远远不够，缺铁性贫血靠红枣补血更是不现实。营养师表示 红枣代理商，中医“补血补气”的概念与西医“补铁补血”的概念不同，传统中医认为红枣有补血补气的功效 红枣批发，更看重的是红枣丰富的营养、整体补益的效果。特别是对于一些女性气血不足的情况，红枣有一定的补益作用。下面是*介绍的红枣食疗方：1.红枣10~20枚煎汤常服，用于脾胃虚弱、倦怠乏力、血虚微黄者。2.大枣20枚、葱白若干，水煎去渣饮用，适用于虚劳烦闷、失眠者。3.大枣和芹菜根煎汤，常服可以改善高胆固醇血症。4.红枣、党参炖母鸡，可以用于术后血虚及重病后虚弱的恢复期患者。5.红枣、花生、冰糖各30克，先煮花生，再下红枣、冰糖，睡前服用，适用于各种肝炎及血清转氨酶高者。